こんばんは!!
ネクストアートの佐藤です☺️
また一段と寒くなりましたね💦
インフルエンザも流行ってますね。
皆様は体調大丈夫でしょうか??
今私はクリスマスから正月にかけて
太りました🐖ので、、
今日からですが、
お家🏠にてトレーニング🏋️♀️を
始めようと思います♪
筋トレは苦手なので、
マイペースに楽しくできる事から♪
トレーニングもサボり気味でした💦
少々埃がかぶってしまっていた
筋膜ローラとマットを
床に敷いて今日からまた
美ボディ目指して
頑張りたいと思います💪
目指せマイナス5キロ!!!
菌にも負けない体づくり大切ですね😌
皆様も無理なダイエットだけは
しないよう気をつけて下さいね💦
本日もご覧頂き、
ありがとうございました!!!